VOOR JEZELF
Waarnemen Denken Duiden Structureren Begeleiden.
De uitdrukking "times flies when you're having fun" is er eentje die je vast wel eens voorbij hebt horen komen. Zo wordt het ook vaak ervaren....
Hoe vaak heb je op de klok gekeken en gedacht dat de tijd voorbij gevlogen is? Dit gebreurt in periodes dat het druk is, op sociaal vlak of werkgerelateerd. Zo kun je na een werkweek, bestaande volledig volgeplande dagen, na thuiskomst op de vrijdagmiddag aardig afgedraaid in je bank ploffen. Fijn dat het dan weekend is en twee dagen niet met zaken bezig hoeft te zijn. Die zaterdag en zondag worden meestal vanzelf aardig volgepropt met bijvoorbeeld sport, huishouden, vrienden, uitgaan, et cetera.
Dan is er het moment dat je in de supermarkt rondloopt en een kerstboom ziet staan. "Huh, is het alweer kerst?"
Oudjaarsdag volgt snel en je proost met elkaar op het nieuwe jaar. Vaak zijn dat ook momenten dat je even terugkijkt naar de afgelopen 12 maanden. Wat is er allemaal gebeurd? Onderwerpen als werk, vakanties, reizen, verjaardagen, geboortes, verlies, et cetera passeren dan de revue. Het zijn events die je heel erg veel kunnen bieden, dat zeker. Momenten van samenzijn, verbinding, geborgenheid... Wat het je niet geeft, is aandacht voor jezelf. Reflectie, introspectie, momenten van bezinning…
Door de volle agenda's, de overvolle bak aan verantwoordelijkheden en verplichtingen besteden we veelal weinig aandacht aan onszelf en dan met name aan ons innerlijke deel. Als er aandacht besteed wordt, dan gebeurt dat meestal op een oppervlakkige manier; een stukje rennen, potje padel met een maatje of uurtje yoga in de avonduren.
Er zijn waarschijnlijk periodes waarin je wel ruimte probeert te maken om jezelf meer aandacht te kunnen geven, om gelegenheid bieden aan reflectie en introspectie. Om een omgeving te creëren waarin je vragen durft op te roepen waar je geen antwoorden op hebt of om confrontaties aan te gaan met zaken die je liever uit de weg gaat. Het leidt er helaas vaak toe dat je dat net gecreëerde pad niet verder bewandelt. Geheel vanzelfsprekend, daar onduidelijkheid, ongemak en angst immers zelden motiverend werken. Zo rennen we rond in circeltjes en besteden we steeds minder aandacht aan onszelf. Best vreemd toch? We zijn immers altijd met onszelf op pad zijn; je hebt jezelf altijd bij je.
Een mogelijke route uit die cirkel is starten met aandacht te besteden aan het lichaam. Bewegen, weer op gang komen. Vanuit jouw fysieke zijn onderweg. Het kan gebeuren dat je oog in oog komt te staan met obstakels, oude gewoontes en conditioneringen. Wellicht is dan een verdieping nodig, om ervoor te zorgen dat jouw reis hierdoor niet geblokkeerd wordt. Indien nodig, brengen we je in contact met mensen uit ons netwerk die je hierin kunnen begeleiden.
Lijkt het je iets om samen jouw route te verkennen?
Stuur gerust een mailtje. We nemen dan vervolgens binnen enkele dagen telefonisch contact met je op. We lopen dan samen door wat praktische zaken en de planning. Na het telefonisch contact krijg je per mail een vragenlijst. De bedoeling is dat je deze binnen 48 uur ingevuld retourneert. Je bent volledig vrij in je manier van antwoorden. Je antwoorden worden vanzelfsprekend niet beoordeeld op kwaliteit en/of kwantiteit. Na ontvangst gaan we het intake-gesprek in de agenda zetten. Tijdens de intake stellen we samen vast óf we met elkaar in zee gaan en zo ja welk traject we gaan bewandelen.
Na afloop krijg je per mail een gespreksverslag én een traject-overeenkomst.